Yoga

Meditations- und Yogagruppe "Ananda"  Berlin

Der Yoga-Meister Yogananda hat seine Schüler immer sehr ermuntert, sich mit Gleichgesinnten zu Satsang und Meditation zu treffen. Er sah das als starke Hilfe an, den oft wenig förderlichen Einflüssen unserer Umwelt eine positive Kraft entgegenzusetzen. Viele haben die Erfahrung machen können, wie viel einfacher es oft ist, tief einzutauchen, wenn man mit anderen zusammen meditiert.

Wir treffen uns immer mittwochs und freitags und beginnen den Abend mit Yoganandas Energieaufladeübungen. Darauf folgen Asanas als Vorbereitung für die anschließende Meditation, die mit gemeinsamem Singen (mit Harmonium-Begleitung) eingeleitet wird.

Anmeldungsmöglichkeiten und genauere Informationen bitte telefonisch erfragen. (siehe unten)

Leitung:

Barbara vom Baur, HP
Klassische Homöopathin und Therapeutin für "systemisches Ritual"
Praxis in Weißensee:
Max-Steinke-Str. 34
13086 Berlin
Tel.: 030 / 440 391 42

Yogalehrerin und Meditationsgruppenleiterin (Kriyaban seit 1998)
ausgebildet in "Ananda-Assisi", einem spirituellen Meditations- und Yogazentrum in den Bergen Umbriens in Italien.

Ananda-Assisis Ausrichtung basiert auf den Lehren von Paramahansa Yogananda, einem indischen Meister, Autor der berühmten "Autobiographie eines Yogi", der in den 20/30er Jahren des 20. Jahrhunderts die Lehren der Selbstverwirklichung und des Kriya-Yoga in den Westen brachte.

Ort:

Max-Steinke-Str. 34
13086 Berlin Weißensee

Zeit:

Mittwoch 17:00  -  19:00
Freitag 10:00  -  11:30

Kontakt:

Tel.: 030 / 440 391 42
E-Mail

 

 

Yoga

Das Wort Yoga bedeutet: "vereinigen"

Ziel der Yoga-Praxis ist die Wiedervereinigung des individuellen Selbst mit dem Absoluten oder reinen (kosmischen) Bewusstsein
Diese Vereinigung hebt die Trennung zwischen Geist und Körper auf, löst die Illusion von Raum, Zeit und Ursache.

Es gibt vier Hauptpfade des Yoga:

Karma Yoga
Bhakti Yoga
Inana Yoga
Raja Yoga

Wenn Weisheit erlangt werden soll, müssen die Lehren aller Pfade integriert werden.

Karma Yoga: Yoga der Tat, ist der Yogapfad der hauptsächlich von tatbestimmten Menschen gewählt wird. Durch selbstloses Handeln, ohne an Lob oder Lohn zu denken, wird das Herz gereinigt. Es ist eine Reinigung des Ego.

Bhakti Yoga:  ist der Pfad der Hingabe, der mehr emotionalen Naturen entspricht. Bhakti Yoga wird hauptsächlich durch die Kraft der Liebe motiviert. Gebet, Verehrung, Ritual, Singen als Hingabe zum Absoluten (Gott). Lobpreisen Gottes.

Inana Yoga:  ist das Yoga der Weisheit, oder des Wissens – der schwierigste Pfad. Mit Hilfe der Philosophie (Vedanta) setzt sich Inana Yoga mit der Erforschung der eigenen Natur auseinander.

Raja Yoga: ist die Wissenschaft körperlicher und geistiger Kontrolle. Er wird oft als "königlicher Pfad" bezeichnet.
Raja Yoga hat 8 Glieder, die in den Yoga Sutren des Weisen Patanjali (3.Jht.v.Chr.) zusammengefasst sind, und diese 8 Glieder stellen eine fortlaufende Reihe von Schritten oder Disziplinen dar, die Körper und Geist reinigen und schließlich zur Erleuchtung führen.
Die 8 Glieder sind:  Yama – Niyama – Asana – Pranayama – Pratyahara – Dharana – Dhyama – Samadhi

Die Yamas, oder Einschränkungen, sind fünf moralische Gebote wie: Gewaltlosigkeit, Wahrhaftigkeit in Gedanken, Worten und Taten, Nicht-Stehlen, Mäßigung und Besitzlosigkeit.

Die Niyamas sind ebenfalls fünf Gebote oder Weisungen wie:
Reinheit, Zufriedenheit, Genügsamkeit, Studium der heiligen Schriften und ständig im Bewusstsein göttlicher Gegenwart leben.

Asanas  = "Stellungen" und Pranayama  = Regelung des Atems sind eine Abteilung des Raja Yoga die auch als Hatha Yoga bezeichnet wird.
Es ist eine körperliche und geistige Vorbereitung um Kontrolle über das Prana (Lebenskraft / Energiefluss ) zu bekommen.
Man gewinnt Kraft und Mut und die Chakren (7 Energiezentren) werden gereinigt. Wenn diese Chakren blockiert sind, kann Prana nicht ungehindert fließen und es entstehen Krankeiten.

Pratyahara bedeutet ein Zurückziehen der Sinne nach innen um den Geist zu beruhigen und ihn für Dharana, oder Konzentration vorzubereiten.
Dharana führt zu Dhyana, oder Meditation und gipfelt in Samadhi oder dem Überbewusstsein.

Yoga-Übungen sind Übungen für unseren Energiekörper und wirken rück auf unseren materiellen Körper.

Mein persönlicher Ansatz ist sehr stark durch "Ananda-Assisi" geprägt.
Yoga wird dort in all seinen Aspekten praktiziert und die Asanas werden als "Meditation in Bewegung" gesehen mit der Kraft alle Ebenen unseres Seins wie Körper, Geist, Herz und Seele zu integrieren und zu transformieren.